cos nie tak

bo to krótki estr, lepszy na "oswojenie" organizmu z koksami, a jakby odpukać coś szło nie tak, to jak odstawisz szybciej przestanie działać....

UcleP:niechce cie straszyc ale miałem cos podobnego(tak wynika z twojego opisu bulu itp.)i musiałem zrobic prezrwe koło 7 miechów(!!!) I to nie dało zbyt duzo, skonczyło sie na paru blokatach barku(czyt.bardzo nieprzyjemnych zastrzykach do barku z lekami znieczulajacymi itp.)Jednak po tym ból przeszedł i teraz wznowiłem treningi! [...]

z ravenami bym się tak nie zapędzał, bo dla niedzielnych początkujących raiderów te deski nie są złe wydaje mi się, że takie przeświadczenie panuje, że jak coś nie jest związane z burtonem to g****... używek przez neta bym nie kupował, bo za mało można zobaczyć, nie można sprawdzić. napisz jak wygląda twój budżet to będzie coś można pokombinować [...]

A gdzie nogi?? Coś z nimi nie tak??

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE nie TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK/NIE tak TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK/NIE tak co do treningu to prawie zawsze cos zmieniam przewaznie młotki , sztanga prosta /łamana , wyciąg zakres powtórzen 15-10 okio poczytam ten art

Ja bym odstawił mk677 a te badania powtórz, lepiej potwierdzić jak by coś było nie tak z tarczycą, ale środki typu mk677 jakoś mnie nie przekonują, dużo osób nażeka na ospałość i pogorszenie samopoczucia

[...] uzyskuja tylko ludzie uprawiajacy sport kondycyjny. (p.nozna, biegi) i nie da sie go osiagnac tak szybko, a juz na pewno nie biegajac 15 min dziennie. Mi 3km zajmuje wlasnie cos kolo 15 min i po miesiacu tyakich biegow moj czas nie poprawil sie wiele... chociaz w sumie nie wiem ile dokladnie bo wczesniej nie mierzylem dokladnie. No ale fakt [...]

poczytaj sobie posta o seriach http://www.sfd.pl/temat162413/ "KLATA wyciskanie na ławce poziomej (2)" -- tutaj możesz sobie urozmaicić robiąc jedną serie na poziomej i jedną na skośnej, ale tak też może być "BARKI wyciskanie sztangi przed głową (2) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (1)" -- jak twoim priorytetem są barki, [...]

czytaj wyraznie co pisze to zrozumiesz co mialem na mysli ;) haha.. Jeżeli brzuszki nie pomagaja w schudnieciu to cos z toba jest nie tak

Jest jedna istotna rzecz o ktorej nikt nie wspomnial. Jak traficie na stol operacyjny np z wypadku i bedzie tzw znieczulenie ogolne, to testosteron powoduje problem. Spada cisnienie i mozna umrzec. Jak anestezjolog nie bedzie wiedzial ze jest bity towar i nie bedzie na tyle ogarniety zeby szybko zadziałac to smierc jest prawie pewna. Jak znajde [...]

skoro tak to jestes twardy. mozesz dorzucac stopniowo spalacz i patrzec na rekacje ukl nerwowego. jesli cos bedzie nie tak - zaprzestan. odradzam spalacze z yohą. w sumie nie wiadomo co tam kaizen orucil do swoich produktow, wiec bylbym ostrozny z kontrowersyjnymni dodatkami.

u mnie wlasnie tak bylo bralem w jednym cyklu 1 ka od fa super pompa 2 od olimpu niestety cos bylo nie tak myslalem ze poprostu organizm juz sie przyzwyczail do alkynu i nic nie czulem 3 proszek od fa i znowu bylo super czyli wniosek taki ze lepiej kupowac w proszku a i zeby nie bylo bardzo lubie olimp jak rowniez produkty od animala

[...] tym zeby najpierw samemu sie doszukac potrzebnych informacji bo po co sa te wszystkie artykuly tu na forum? A kolega widze nawet nie przejrzal chocby 10 z nich, sa tez przeciez posty podwieszone i wcale nie tak trudno znalezc cos dla poczatkujacego, jakby tak kazdemu poczatkujacemu wszystko od zera pisac to jak by to forum wygladalo? pozdrawiam

A tak przy okazji uginania ramion ze sztangą: jak należy skoordynować oddech w tym ćwiczeniu? Nabieram powietrza gdy zaczynam podnosić sztangę, wtrakcie podnoszenia kończe nabierać, tzn. gdy sztanga przekroczy najtrudniejszy moment (gdy kąt ugięcia ramion przekroczy nieco poniżej 90 stopni) i powietrze jest już wtedy maksymalnie nabrane. Zaczynam [...]

[...] na ZMA) i nie ma roznicy czy zapodasz sobie gotowy stack czy nie... A wpedzanie ludzi w koszty ,zeby akurat kupic w ladnym pudelku i jednym kapsie to bzdura. A jesli komus cos nie pasuje , to niech idzie to apteki lekow gotowych i kupi tam takie platki(albo tak sie to nazywa) - chyba skrobiowe i sobie zrobi kazda porcje w jednej [...]

[...] do zjedzenia czegos bardziej konkretnego, typu (wielkorotnie wspominana) kanapka) czy raczej posilek (ten o 16 albo kolacje)? pozwole sobie zasugerowac odpowiedz - cos tego rodzaju moze zastapic danie bardziej zlozone, czy nie tak?:) (wiele razy zdarzalo mi sie ze zjadlam jablko a potem zachcialo mi sie kanapke i tak mnie to zjawisko [...]

Jeżeli wcześniej nie robiłeś żadnego planu robienie trzech zestawów tak bardzo rozbudowanych mija się z celem. Proponuje przeczytać ten temat; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Można zrobić coś innego ale to taki bardzo optymalny schemat i wiele informacji można wyciągnąć. Jeśli chcesz poprawiać swój plan to: [...]

Debiuty na jesień? Tylko którego roku? Ja tu na razie planuję jeszcze masę przez jakieś 2 lata...:-D Masa 2 lata, a ciężary wywalone w kosmos, przy takiej wadze, masz jeszcze gdzie dokładać ? %-) Nie lepiej wejść na dobrą bombę ? ;-D Jakby tak popatrzeć to nie tak wywalone w kosmos. Zawsze można coś troszeczkę gdzieś dołożyć. Na "mocniejsze TRT" [...]

[...] z nadrzedna zasada dzialania org. Nie ma tam pseudonaukowego belkotu, wzorow chemicznych majacych nie dopuscic do ew. dyskusji np. ciekawskich czytelnikow. Zalozenie: jesli cos sie kloci ze zdrowym rozsadkiem to istnieje duza szansa, ze jest nieprawidlowe. HIT dal mi baardzo wiele, w zasadzie wiekszosc. Ech, lezka sie w oku kreci. --- Mysle, ze [...]

Ja też uważam, że powinieneś zmienić klub/trenera . U nas na przykład trener ostro tępi takich wczuwaczy, którzy na normalnych treningach przy sprawaniu się napalają, albo daje ich do dobrych zawodników, którzy im spuszczją łomot. W każdym razie sparing jest aby przećwiczyć i się uczyć, nigdy się nie nauczysz (albo bardzo niewiele) jeśli partner [...]